BewegLeben

Über uns

BewegLeben-Team

Erfahrung und Sorgfalt für Ihren Komfort

Ein erfahrenes Team von Fachleuten

Unser Team besteht aus Spezialisten mit langjähriger Erfahrung im Bereich Bewegung und Gelenkgesundheit. Wir haben eine wirksame Methode entwickelt, die Menschen jeden Alters hilft, ihre Mobilität und Bewegungsfreiheit zu erhalten.

Wir sprechen eine einfache und klare Sprache und vermeiden komplizierte medizinische Fachbegriffe. Unser Ziel ist es, die Gelenkgesundheitsversorgung für alle zugänglich zu machen.

Vom Offline-Format zum Online-Format

Seit vielen Jahren bieten wir Einzelberatungen und Gruppensitzungen offline an. Dank dieser Erfahrung konnten wir ein effektives Online-Programm entwickeln, das jederzeit und überall auf der Welt zugänglich ist.

Das Online-Format ermöglicht es uns, erschwingliche Preise beizubehalten und jedem Teilnehmer unabhängig vom Standort einen persönlichen Ansatz zu bieten.

Nützliche Tipps

Die Geheimnisse gesunder Gelenke

Einfache und wirksame Empfehlungen für die tägliche Praxis

Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit

Regelmäßige Bewegung nährt die Gelenke und erhält ihre Funktionsfähigkeit. Schon 15–20 Minuten moderate Bewegung täglich können die Gelenkgesundheit deutlich verbessern.

Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme

Eine ausreichende Ernährung und Flüssigkeitszufuhr versorgen die Gelenke mit wichtigen Nährstoffen und halten sie beweglich.

Dehnen und Belasten

Eine ausgewogene Kombination aus Dehnungsübungen und moderater Bewegung stärkt die Muskulatur rund um die Gelenke und verringert das Risiko von Beschwerden.

Die Pflege Ihrer Gelenke ist gut für Ihre Lebensqualität

Die Wirkung täglicher Gewohnheiten

Unsere täglichen Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Gelenke. Die richtige Sitzhaltung, ein ergonomischer Arbeitsplatz und das richtige Gewichtheben – all diese Faktoren tragen dazu bei, unnötige Belastungen zu reduzieren und die Beweglichkeit über viele Jahre hinweg aufrechtzuerhalten.

Im Rahmen unseres Kurses helfen wir dabei, Gewohnheiten zu erkennen und zu korrigieren, die die Beweglichkeit der Gelenke negativ beeinflussen können.

Verbesserung der Körperhaltung

Eine korrekte Haltung verteilt die Belastung gleichmäßig auf Gelenke und Wirbelsäule. Um die Haltung zu verbessern, bieten wir einfache Maßnahmen, die in den Alltag integriert werden können:

Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes
Bewusste Bewegungstechniken im Tagesverlauf
Spezielle Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur
Einfache Hinweise für eine gute Körperhaltung

Empfehlungen

Unsere Leistungen

Wählen Sie das für Sie passende Format

Frei

Checkliste für die Praxis

Grundlegende Gelenkübungen für zu Hause. Ein perfekter Start auf dem Weg zu gesunder und komfortabler Bewegung.

10 Grundübungen
Detaillierte Anweisungen
Praktische Tipps

Kostenloses Angebot

Volkswahlen

Video-Lektionen

Kompletter Online-Kurs mit Schritt-für-Schritt-Übungen für alle Gelenkgruppen. Dauerhafter Zugriff und regelmäßige Updates.

Über 40 Videolektionen
Schwierigkeitsgrade
Chat-Unterstützung

€29,95

Kauf des Kurses

Individuell

Online-Beratung

Persönliche Beratung durch Experten, zugeschnitten auf Ihre Eigenschaften und Bedürfnisse. Ein individueller Ansatz für jeden Kunden.

60-minütiges Beratungsgespräch
Personalisierter Plan
Nachbetreuung

€49,95 / Sitzung

Anmeldung

Kundenbewertungen

Berichte der Teilnehmer

Das sagen Leute, die unseren Kurs bereits absolviert haben

Bewegung ist die Medizin, die Veränderungen im menschlichen Körper, Geist und Seele bewirkt

Durch diesen Kurs habe ich erkannt, wie wichtig es ist, sich Zeit für die Gesundheit zu nehmen. Einfache Übungen haben eine starke Wirkung – die Schmerzen sind weg, die Bewegung fällt leichter!

Catherine V.

Er ist 47 Jahre alt

Fachmännisch konzipiertes Programm, das mir geholfen hat, nach einer Verletzung meine Beweglichkeit wiederzuerlangen. Er hat alles sehr verständlich erklärt, ich empfehle es!

Gábor T.

Er ist 52 Jahre alt

Die Ergebnisse haben meine Erwartungen übertroffen! Einfache Bewegungen, aber die Wirkung ist erstaunlich – mehr Energie, weniger Steifheit im Körper. Danke!

Zsófia K.

Er ist 39 Jahre alt

Der erste Schritt

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